Aula Gratuita

Respira bem,dorme melhor e comanda a tua saúde.

Ansiedade? Problemas para dormir? Sintomas comuns que podem afetar a tua saúde e as tuas relações, e neste curso vais retomar a consciência sobre a forma como respiras, e vais descobrir como podes ter uma respiração leve e funcional, através da exploração de vários conceitos e exercícios, para uma vida melhor e mais consciente.

Dias
Horas
Min.
Seg.
Estás quase lá
0%
1. Como descreves a situação atual em relação à tua saúde e vitalidade?
2. Se encontrasses um programa de acompanhamento individual que ajudasse a transformar a tua saúde e vitalidade, qual destas opções descreve melhor a tua situação?

VISTO EM:

ALEXANDRA R.
"Adorei as aulas. Um balanço excelente entre teoria e prática com exercícios úteis e fáceis de implementar na rotina diária. Nota 10."
Mariana M.
"Estou a adorar estas aulas! Era mesmo o que eu precisava. Adoro a forma de explicar do professor Ricardo! :)"
João F.
"Muito bom este módulo, bem estruturado e prático. Adorei. Obrigada professor Ricardo!"
Ricardo Pinhão

Ricardo Pinhão. profissional em respiração, instrutor Wim Hof Method (nível 2), Master Instrutor Oxygen Advantage, Master em PNL. autor de livros como “O Homem Pai”, criador de cursos on-line e presenciais. fundador da Aware. o Ricardo está aqui para nos dar uma aula ao encontro da nossa conexão interna para o desenvolvimento fisico, atlético, mental, cognitivo, psicológico e criativo.

Fred Canto e Castro

Empreendedor desde os 20 anos, fundou a Sonder People, trabalhou com marcas como Nike, Apple e Coca-Cola, e já impactou milhares em mais de 30 países. Reconhecido pela sua experiência em auto-liderança, já foi convidado a falar nas maiores empresas de Portugal.

Graça S.
"Adorei o Workshop Fred. Gratidão. Vou amadurecer o conteúdo e encontrar o meu propósito. Vou a caminho. "
Patricia R.
"Achei muito interessante a forma como o vídeo aborda a importãncia de assumir o controlo da própria vida. A reflexão sobre autoconhecimento e propósito me fez pensar em como pequenas mudanças na mentalidade podem gerar grandes transformações"
Graça S.
"Adorei o Workshop Fred. Gratidão. Vou amadurecer o conteúdo e encontrar o meu propósito. Vou a caminho. "
Patricia R.
"Achei muito interessante a forma como o vídeo aborda a importãncia de assumir o controlo da própria vida. A reflexão sobre autoconhecimento e propósito me fez pensar em como pequenas mudanças na mentalidade podem gerar grandes transformações"