Este é o único workshop que vais precisar, e nele vais aprender técnicas de inteligência emocional e gestão de stress, que poderás utilizar nos momentos mais difíceis da tua vida.
Aprende com uma das mais requisitadas Oradoras em Portugal.
Sofia Castro Fernandes
A Sofia Castro Fernandes é uma das mais requisitadas Oradoras em Portugal. Autora de três livros e de um dos blogs mais lidos do nosso país - às nove, blog do ano em 2019 (Prémios Cinco Estrelas). Licenciada em Direito, pós-graduada em Marketing Management e em Psicologia Positiva. Actualmente, trabalha com várias multinacionais em Portugal como formadora, consultora e mentora em áreas do Desenvolvimento Pessoal e Organizacional de equipas.
- Técnicas de Inteligência Emocional e Gestão de Stress (um processo para a vida toda)
- Práticas de Respiração & Mindfulness
- Livros, podcasts, descanso, exercício, alimentação, pessoas "farol", descomplicar e muito mais.
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