À Conversa com Isabel Silva, também conhecida como Belinha, apresentadora, autora, e empresária. Nesta conversa, o Fred e a Isabel falam sobre a gestão das emoções, o sono, a alimentação, a importância de ouvirmos o nosso corpo, e muitos outros temas que vais relacionar com as aprendizagens já feitas nesta jornada.
Isabel Silva
A influência da Isabel não se restringe aos programas de televisão. Com mais de 670 mil seguidores nas redes sociais, 3 livros publicados, a plataforma “doBem” e o seu podcast, a Isabel partilha as suas rotinas de exercícios, receitas saudáveis e conselhos de bem-estar. A sua abordagem autêntica e encorajadora tornou-a numa referência para milhares de seguidores.
- Uma conversa energética com Isabel Silva que te mostra como alinhar corpo e mente para viveres com mais intenção e vitalidade
- Estratégias práticas sobre sono, alimentação e gestão emocional que podes aplicar no teu dia a dia para melhorares a tua saúde de forma consistente
- Uma abordagem autêntica e inspiradora ao bem-estar, que te desafia a ouvir o teu corpo e a assumires o controlo da tua própria transformação
Multiplataforma
Ouve em qualquer dispositivo e a qualquer hora, ao teu ritmo.
Insights Poderosos
Ganha ideias, dicas e material poderoso para complementares as tuas estratégias.