Nesta aula de Raio-X | aprende a identificar emoções vais aprender mais sobre Inteligência Emocional de forma a ficares a conhecer de perto as tuas emoções. Irás aprender como estas se formam, a sua utilidade, o seu impacto na tomada de decisões e até como podes dominar a gestão emocional. Desta forma, irás ter um maior conhecimento sobre como adequar as tuas emoções aos contextos e aos resultados que queres alcançar.
Paulo Moreira
Paulo Moreira é especialista em Inteligência Emocional e nas três maiores correntes mundiais desta área: EQ-i, ESCI e MSCEIT. Autor do bestseller Inteligência Emocional, relançado agora pela Manuscrito, e do livro Gerir Emoções, é apresentador do podcast Inteligência Emocional: o Podcast, um dos mais populares nas categorias de Ciências e Educação.
- Sentires-te altamente motivado, confiante e responsável pela tua nutrição, como a chave para fortaleceres e aumentares a tua vitalidade.
- Perceberes quais são os princípios-chave e as melhores práticas para teres uma alimentação saudável e nutritiva.
- Desenvolveres e implementares um plano de alimentação saudável, que tem em conta as tuas necessidades e objetivos a atingir.