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Autoestima: consolida a tua identidade

A autoestima é essencial face aos desafios e adversidades da vida. Compreende a origem, o seu impacto na saúde mental e na nossa vida. Nesta aula vais também aprender e refletir sobre como as tuas crenças e experiências pessoais podem influenciar a tua autoimagem, autocrítica e coragem

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Débora Água-Doce

Licenciatura em Psicologia Clínica pelo Instituto Superior de Psicologia Clínica – ISPA-IU Mestrado Integrado em Psicologia Clínica pelo Instituto Superior de Psicologia Clínica – ISPA-IU [Dissertação de Mestrado “Vivências sexuais em Mulheres com cancro da mama”] Formação em terapia EMDR . Fundadora da Clínica da Auto-Estima Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, cédula nº15284.

  • Sentir-te altamente motivado, confiante e responsável por consolidar a tua identidade, como a chave para a tua saúde e bem-estar;
  • Perceber quais são os princípios-chave e as melhores práticas para consolidar a tua identidade;
  • Desenvolver a tua autoestima e implementar estratégias, de acordo com os teus objetivos pessoais.
João M.
★★★★★
"Aulas com conteúdo prático, menos teórico, o melhor conteúdo apresentado até hoje! Porque não esqueceu o "como? "
Ana L. C.
★★★★★
"Estou simplesmente a adorar. Tenho aprendido tanto. Obrigada pela partilha. "